JOGA 9 września 2022

Przez wiele lat zdarzało mi się trafić na zajęcia jogi, nawet czasami chodziłam gdzieś przez miesiąc, ale nigdy specjalnie się w jogę nie zaangażowałam. Zawsze byłam aktywna, najpierw pół życia tańczyłam (zaczęło się od disco misco przez całą podstawówkę w zespole w moim mieście), potem zaczęłam ćwiczyć pilates, a po drodze było bieganie, siłownie i różne inne, więc z jogą nie chodziło o to, że mi się nie chciało, po prostu jakoś nie mogłam zrozumieć po jakiego grzyba mam się wyginać w dziwnych pozach. Wolałam zrobić trochę brzuszków i poskakać. 

Aż w końcu w kwietniu tego roku trafiłam na zajęcia, na których doznałam olśnienia. 

Wreszcie dotarło do mnie o co chodzi w tej całej jodze! Zrozumiałam, że joga naprawdę nie jest tylko dla ciała, że nie chodzi w niej o gimnastykę i wyginanie ciała w dziwaczne strony, tylko o bycie w ciele. O obecność, o spowolnienie, o zatrzymanie mojej głowy i o oddech. Nie wiem, dlaczego zajęło mi pojęcie tego zajęło mi tak dużo czasu, może nie byłam gotowa, może miałam pecha i trafiałam na niefajne jogi, a może miks obydwu. Bo niestety świat jogowy ma też swoje cienie i bardzo dużo jest zajęć, które są właśnie gimnastyką, wpychaniem się na siłę w pozycje, uczą zamiast kochania siebie to wymagania i jeszcze porównywania się! Konkurencja kto jest chudszy i bardziej rozciągnięty i lepiej sobie dotknie stopą czoła niestety ma się świetnie. Mi zajęło wiele wiele lat, żeby dotrzeć na zajęcia, które nie są o tym, tylko naprawdę zabierają do miejsca łagodności i obecności samej ze sobą. 

Dobra joga uczy mnie jak być dla siebie łagodną i jak wiedzieć, co czuję. Bo każdego dnia mogę czuć się inaczej i asana, która wczoraj była dla mnie prosta, dziś jest nie do zrobienia. Joga jest jak masaż – dzięki niej czuję się lepiej, głębiej oddycham i mogę z większą łatwością stawiać czoła trudnym sytuacjom. Kiedyś szukałam wymówki, ach, dziś nie czuję się dobrze, to nie będę ćwiczyć, a teraz jest odwrotnie – kiedy nie czuję się dobrze, to rozkładam matę, włączam youtuba i szukam na kanale Yoga with Adriene filmiku jak lekarstwa na daną dolegliwość (Adriene ma świetną wyszukiwarkę i tytuły, więc możesz łatwo znaleźć jogę na samotność, na przeziębienie, na ból głowy, na stres…), a potem zatapiam się w sobie i czuję jak spokój wraca. 

Maria Kula, Ubud, 2022